Pilates

Beschreibung

Dauer: 60 Minuten Kursführung: Claudia ► Du bist hier richtig, wenn … du deinen Körper bis in die Tiefe kräftigen und mobilisieren möchtest. Vor allem, wenn du deinen Schultern, deiner Hüfte und deiner Wirbelsäule etwas Gutes tun willst, wirst du diesen Kurs lieben. Der Kurs eignet sich für alle Level, vom Yogi-Neuling bis zum Profi-Yogi. ► So fühlst du dich nach dem Kurs: Selbstbewusst, gestärkt und gelassen. Wenn du den Kurs regelmäßig besuchst, wirst du eine völlig neue Bewegungsqualität erleben. Du wirst erstaunt sein, welche Kraft und welche Beweglichkeit in dir stecken. Du fühlst dich stark bis in die Haarspitzen. Der Alltag kann kommen – du bist bereit! ► Du möchtest es genauer wissen? Pilates ist eine sanfte und zugleich besonders wirkungsvolle Trainingsmethode zur Steigerung deiner Kraft und Beweglichkeit. Da du mit Pilates auch tiefliegende Muskelschichten trainierst, wirst du von innen heraus gestärkt.