Entspannungskurs ab Februar 2026

Gönn dir eine Auszeit, die dich von innen heraus stärkt.

Ab Ende Februar lade ich dich herzlich zu 4 tief entspannenden Terminen à 90 Minuten ein – bewusst in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Menschen, damit du Raum hast, wirklich anzukommen, loszulassen und neue Kraft zu sammeln.

Der Februar ist oft eine Zeit, in der die Energie noch niedrig ist und der Alltag trotzdem weiterläuft. Vielleicht spürst du, dass viel von dir verlangt wird. Dass du oft funktionierst, aber selten wirklich zur Ruhe kommst. Oder dass deine Gedanken kaum abschalten und dein Körper nach Entlastung ruft.

Genau dafür ist dieser Kurs da.

Wir werden gemeinsam in verschiedene wohltuende Entspannungstechniken eintauchen – zum Beispiel Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Osho-Meditation, sanfte Klang- und Duftreisen oder Fantasiereisen. Du darfst ausprobieren, hineinspüren und deinen ganz eigenen Weg zu mehr Balance finden.

Jede Einheit unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, innere Spannungen zu lösen und wieder mehr…