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Entspannt & Gestärkt – Restoratives Yoga für dein Nervensystem
Do., 09. Okt.
|Mindful.Yogi.Soul Studio
Dein 8-Wochen-Programm zur Stressreduktion, inneren Balance und Regeneration.
Tickets stehen nicht zum Verkauf
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Zeit & Ort
09. Okt. 2025, 19:00 – 20:30
Mindful.Yogi.Soul Studio, Zum Saargau 45, 66663 Merzig, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Kursbeschreibung
Entspannt und gestärkt – Restoratives Yoga für dein Nervensystem
Dein 8-Wochen-Programm zur Stressreduktion, inneren Balance und Regeneration.
In diesem Kurs lernst du, dein Nervensystem mit sanften Übungen, restorativem Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeit zur Ruhe zu bringen. Jede Woche erwarten dich 90 Minuten Praxis und Impulse für zuhause, die dir helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und neue Energie zu tanken.
Kursübersicht
Kursstart: 09.10.2025
Programmplan
1 Stunde 30 Minuten1. Termin - Ankommen & Stress verstehen
Mindful.Yogi.Soul Studio
1 Stunde 30 Minuten2. Termin: Der Atem als Schlüssel
Mindful.Yogi.Soul Studio
6 weitere Elemente verfügbar
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