Yin Yoga

Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit sind der Fokus meiner Yin Klassen. Sie sind für Jedermann geeignet. Zeit deine Gedanken auf eine Reise zu schicken und den Körper sanft zu bewegen.

Flow Yoga

Wir fließen gemeinsam durch einen schönen Flow der für Jedermann geeignet ist. Wir verbinden zwei Elemente miteinander, sowohl dem Hatha - als auch dem Vinyasa Yoga. Im Hatha Yoga steht das längeren Halten der Asanas im Mittelpunkt. Im Vinyasa Yoga fließen wir hingegen durch die einzelnen Asanas hindurch. Yin und Yang. Sonne und Mond. Sommer und Winter. Freude und Trauer. Wir trainieren gezielt Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung.

Meditation

Jede Yoga Einheit beginnt mit einer Körperwahrnehmung und endet mit einer kleinen Mediation. Die Meditation wirkt sowohl körperlich als auch seelisch. Von Tiefenentspannung bis zum Abtauchen in tiefere Bewusstseinsschichten ist alles möglich, lass dich überraschen. Du musst nur sein.

Mindful.Yogi.Soul

Yin Yoga

Yin Yoga

Entspannung. Vertrauen. Leichtigkeit.

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Flow Yoga

Flow Yoga

Kraftvoll. Achtsam. Fließend.

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Meditation

Meditation

Ruhe. Heilend. Gedankenlos.

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Über 10 Jahre eigene Yogaerfahrung stecken in meinen Kursen, durch den Besuch von Yogastunden, Workshops und Yogafestivals. Teilnahme an Workshops von Yogimobil, Yoga & Business; unzählige Yogastunden von Ranja Weis, YinYoga; Young Ho Kim Inside Flow Yoga; Pranayama und Mediationen mit Michael Kurth.

Der Hauptanteil meiner Kurse findet in meinem hellen und in die naturgerichteten Yogaraum statt. Der Übungsraum verfügt über eine angenehme Atmosphäre und hat Platz für bis zu 7 Teilnehmer:innen. Durch das üben in Kleingrupppen können wir ganz privat und mit ausreichend Abstand üben. Yogamaterialien sind vorhanden und können gerne genutzt werden (wird je nach Coronalage angepasst).

Parkmöglichkeiten gibt es oben an der Straße (bitte nicht auf dem Privatgrund der Autowerkstatt).

Rechts am Wohnhaus vorbei die Treppe hinunter findet ihr den Eingang zum Yogaraum.

Im Sommer finden die Kurse auch gerne mal draußen statt. Auf einer großen Rasenfläche unweit des Yogaräumlichkeiten mit Blick über das Tal.